Vedete din Romania

# razvan ciobanu cura # razvan ciobanu dieta #razvan ciobanu

Cum a slabit Razvan Ciobanu 40 de kilograme. Iata ce mananca zilnic

Creatorul de moda Razvan Ciobanu s-a transformat total in ultimii ani. El a slabit enorm si are un corp de fotomodel.

De la peste 100 de kilograme, creatorul de moda a ajuns sa cantareasca 83 de kilograme. El spune ca a tinut o dieta recomandatat de nutritionist si nu a fost o cura de slabire foarte restrictiva.

”Azi dimineață am mâncat o bulină de mozzarela cu legume. Nu am pus ulei, ci doar sare și alte condimente. Nu cred în fresh-uri. Ma bine mănânc două protocale, ca să am și fibre. Fructe consum. Am un program de viață foarte relaxat. Pot să mănânc și omletă, fără ulei. Nici nu amestec multe ingrediente la o masă. Am un orar fix de mese. Mănânc cam din patru în patru ore. Micul dejun îl servesc între 7 și 9 jumate. Apoi mănânc fructe până la masa de prânz. La prânz pot opta pentru supe, carne la grătar, carofi copți, sushi, chiar și mici. Mănânc câte 6 mici dacă vreau, dar cu legume și cu muștar fără zahăr. Iar la cină, pot să mânânc iar sushi dacă mi-e poftă sau pește la grătar”, a declarat Răzvan Ciobanu, la Antena Stars.

  •   2017-06-17
  •  

Articol scris de

Stefan Pavel

Vezi toate articolele

Articole din vedete-din-romania

Sfatul expertului


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.