Razvan Ciobanu a impresionat cu vointa sa cand a scapat de aproximativ 40 de kilograme si are acum o statura de model. Nu i-a fost deloc usor, insa nici cu 130 de kilograme nu se simtea bine, asa ca si-a schimbat complet stilul de viata. 

Pentru a slabi, el a apelat la un nutritionist. Dincolo de efortul de a pierde surplusul de 40 de kilograme, Razvan Ciobanu a trebuit sa faca fata si provocarii de a nu mai acumula altele. Ceea ce nu este deloc dificil, sustine designerul, atat timp cat intelegi si-ti insusesti sfaturile specialistilor. Astfel, in privinta meniului nu se plange, are parte de variatie, dar are si grija ce combinatii culinare face. 

”Azi dimineață am mâncat o bulină de mozzarela cu legume. Nu am pus ulei, ci doar sare și alte condimente. Nu cred în fresh-uri. Ma bine mănânc două protocale, ca să am și fibre. Fructe consum. Am un program de viață foarte relaxat. Pot să mănânc și omletă, fără ulei. Nici nu amestec multe ingrediente la o masă. Am un orar fix de mese. Mănânc cam din patru în patru ore. Micul dejun îl servesc între 7 și 9 jumate. Apoi mănânc fructe până la masa de prânz. La prânz pot opta pentru supe, carne la grătar, carofi copți, sushi, chiar și mici. Mănânc câte 6 mici dacă vreau, dar cu legume și cu muștar fără zahăr. Iar la cină, pot să mânânc iar sushi dacă mi-e poftă sau pește la grătar”, a explicat designerul Răzvan Ciobanu dieta sa la Antena Stars.

Iata transformea lui Ravan Ciobanu: 

2013

2014

2015

Fotografii: Facebook Razvan Ciobanu (arhiva personala)

  •   2016-01-23
  •  

Articol scris de

Stefan Pavel

Vezi toate articolele

Articole din vedete-din-romania

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda: Integreaza “amintirile” cumparate in viata ta, in garderoba ta

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda, consultant de comunicare si stilist personal

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Irina Markovits: Poate fi jeansul alb prietenul oricarei femei?

Sase jocuri educative de interior pentru iarna

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.