Mihai Bendeac a reusit sa dea jos 10 kilograme, dupa ce timp de 3 luni a mers la antrenamente si a avut un regim alimentar restrictiv.
Actorul a dezvaluit pe Facebook care a fost metoda folosita pentru a scapa de surplusul de greutate.
Bendeac subliniaza ca vointa are un rol determinant in reusita sa, iar solutia este la indemana oricui- abtinere totala de la orice pofte.
"Am castigat ceva in ultimul timp. Vointa. Cand am inceput antrenamentele si regimul, mi-am propus sa ajung in momentul in care sa nu par mai gras sau mai putin 'lucrat' decat manechinii si manechinele expuse in sala. Dupa 3 luni, 26 de antrenamente si 10 kilograme mai putin, am facut-o si pe asta...
Regimurile sunt precum religia. Daca toate s-ar fi oprit la 'Iubeste-ti aproapele' ar fi fost perfect. Dar au complicat-o, intru manipulare. Asa si cu regimul. O mie de vorbe, o para nu fac. Solutia e simpla. Carne pe gratar, NU dulciuri, abtinere TOTALA de la orice pofte. Plus antrenamente, alergari, etc. Restul, cred eu, e vrajeala", a scris actorul pe contul sau Facebook.
Sursa foto: cinemagia.ro
#regim #dieta #mihai bendeac #regim mihai bendeac #dieta mihai bendeac
Afla cum a slabit Mihai Bendeac!
Afla cum a slabit Mihai Bendeac! Mihai Bendeac a reusit sa dea jos 10 kilograme, dupa ce timp de 3 luni a mers la antrenamente si a avut un regim alimentar restrictiv.- 2012-10-01 2012-10-01
Articole din vedete-din-romania
Sfatul expertului
Expertul Acasa.ro, Gabi Urda, consultant de comunicare si stilist personal
Cauta-ti perechea
Sfatul expertului