Carmen Bruma nu face excese culinare in perioada sarbatorilor de iarna si recomanda tuturor sa-i urmeze exemplul. Vedeta Realitatea TV are cateva sfaturi pentru persoanele care vor sa aiba o silueta de invidiat la acest sfarsit de an.
Adepta a unui trai de viata sanatos, Carmen Bruma recomanda consumul de ardei iute la sarmalute, deoarece acesta creste arderea caloriilor. De asemenea, daca sarmalutele sunt foarte grase, dupa masa este recomandat consumul unei cani de ceai verde.
Chiar daca de sarbatori mancarea merge mana in mana cu un pahar de tarie, Carmen Bruma spune ca aceasta nu este cea mai buna metoda de mentinere a siluetei. Bauturile alcoolice provoaca pofta mare de mancare.
Cat despre dulciuri, o adevarata tentatie in perioada sarbatorilor, acestea ar trebui inlocuite cu fructe. Si daca, totusi, romanii nu reusesc sa se abtina de la mancare si bautura, macar sa faca miscare multa dupa fiecare masa, mai recomanda Carmen Bruma.
Sursa foto: perfecte.ro