Carmen Bruma are un secret pentru inceputul primavarii, cand “trecerile bruste de la un anotimp la altul sau de la o temperatura scazuta la una ridicata au efecte asupra intregului organism, dar in special asupra pielii, unghiilor si parului”. Realizatoarea tv a marturisit, pe blogul personal, care sunt trucurile la care apeleaza in aceasta perioada.
“Daca va simtiti pielea mai uscata si lipsita de stralucire in aceasta perioada, nu va ingrijorati prea tare pentru ca exista solutii simple si eficiente. Iata cateva care fuctioneaza in cazul meu. Pe langa o hidratare corespunzatoare (30-35 ml de apa pe kg/corp), suplimente alimentare si produse cosmetice adaptate tipului de ten, eu fac o cura de 2-3 saptamani cu smoothieul meu special, „Glowing Skin”, bogat in vitamine, minerale si grasimi sanatoase de care pielea mea are mare nevoie in aceasta perioada”.
Smoothie-ul pe care il recomanda Carmen Bruma contine: 10 boabe de struguri negri, jumatate de avocado, o banana, un mar, doua lingurite de seminte de canepa, o lingurita de polen.
“Strugurii negri au numeroase beneficii. Datorita resveratrolului continut au un puternic efect antioxidant si previn imbatranirea prematura a pielii. Sucul proaspat de struguri este o excelenta soluţie demachianta şi de reintinerire a pielii. Are un efect vitaminizant, uşor racoritor şi calmant. Este recomandat atât pentru tenul normal, cât şi pentru cel gras sau cel iritat.
Avocado este o sursa bogata de grasimi sanatoase si proteine, iar semintele de canepa contin omega 3/ omega 6 in raportul ideal, dar si o cantitate importanta de vitamina E, elemente necesare pentru o piele frumoasa si stralucitoare. Polenul ajuta la regenerarea pielii, previne infectiile si alergiile.
Smoothie-ul se bea imediat dupa preparare, zilnic, timp de 2-3 saptamani, in prima parte a zilei”, recomanda Carmen Bruma.
