Roxana Vancea cantarea 59 de kilograme inainte sa se apuce de sport, in urma cu 2 ani. Antrenoarea de fitness a dat jos 10 kilograme si a decis sa le impartaseasca si altor tinere secretele pe care le foloseste pentru a se mentine in forma. Unul dintre ele este regimul de detoxifiere.
“E de 10 ori mai greu sa faci sport cand mananci carne si oua decat cand bei sucurile astea. E de 10 ori mai hranit corpul tau. Detoxifierea ajuta la curatarea corpului, la curatarea colonului, sangelui. Poti sa si slabesti in timpul asta, depinde de metabolismul fiecaruia, insa scopul acestui regim este de a curata organsmul”, a afirmat Roxana Vancea,
Regimul de detoxifiere se tine 7/10 zile. Iata care sunt ingredientele-minune:
1. O telina verde, 4/5 frunze de varza creata, 1 mar verde, 1 legatura de patrunjel verde, 2 cm ghimbir razuit, 1 lamaie, 1 lime.
2. Un mar, 5 morcovi,1 cm ghimbir razuit,1 lamaie,1 sfecla rosie
3. O lamaie, 8 frunze de spanac, 4 mere
4. O banana, 2 kiwi, jumatate de mango, 2 portocale, apa
5. Un grapefruit, 1 sfecla rosie, 2 portocale, 4 morcovi, 8/10 capsuni.
6. Doua rosii, 3 tulpini telina, 2 morcovi,1 lamaie, apa.
7. Ceai de cozi de cirese, soc, naprasnic si multa apa.
“Dupa ce v-ati procurat toate ingredientele necesare puteti realiza sucurile pe care le veti consuma in perioada de detoxifiere a organismului. Nu uitati ca in aceasta perioada nu aveti voie sa consumati alte alimente exceptandu-le pe cele din regim”, recomanda Roxana Vancea.
