Madalin Ionescu a reusit sa slabeasca intr-un an si trei luni 20 de kilograme , schimband modul in care mananca.
Moderatorul emisiunii " ", de la Kanal D, cantarea in 2008 99 kg. Acum el are doar 79 de kg si spune ca a slabit fara sa faca sport si fara sa se infometeze.
“Am slabit destul de mult, e adevarat, insa fara sa tin o dieta propriu-zisa si fara sa fac sport. Am diminuat foarte mult portiile si nu am mai mancat cate doua feluri la aceeasi masa, iar dupa ora 21.00 nu mai consum nimic”, a declarat Madalin Ionescu pentru Libertatea.
Cel mai mare sacrificiu alimentar a fost renuntarea la paine prin stabilirea unei limite clare: doar doua felii pe zi.
“Acum mananc maximum doua felii pe zi si am renuntat la prajeli si la grasimi. Nu mai consum deloc carne de porc , ci doar vita si peste (cod, pangasius, , lup de mare, nisetru, peste-scorpion). Imi plac pepenele galben, toate legumele si fructele de mare”, a mai spus Ionescu.
