Showbiz

#carmen bruma #sala #dieta

Carmen Bruma: "Ideal ar fi sa nu mancam cu 3-4 ore inainte de a ne culca"

Prezentatoarea dezvaluie cateva din secretele sale pentru un .

Iubita lui Mircea Badea este o impatimita a sportului. Pentru un sanatos, Carmen recomanda ce sa mananci dupa ce pleci de la sala.

"Poti sa incerci o supa calda, pentru ca iti va taia senzatia de foame, poti sa incerci un iaurt mare, partial degresat si alaturi poti sa pui o felie de paine - cam astea sunt solutiile pe care le incerc eu. Desigur, poti sa mananci o bucata de peste cu niste legume alaturi", a explicat Carmen Bruma pentru Perfecte.ro.

Aceste alimente sunt ideale dupa ce termini exercitiile la sale pentru a nu pune la loc caloriile consumate. Bruma recomanda si repaus alimentar inainte de culcare.

"Daca ar fi sa ne ghidam dupa princiile crononutritiei, orgamismul arde cu predilectie ce a consumat in timpul zilei, iar ce se consuma seara se stocheaza. Asa ca ideal ar fi sa nu mancam cu 3-4 ore inainte de a ne culca", a mai spus Carmen Bruma.

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Expertul Acasa.ro, Monica Zainescu, make-up artist

Experti Stil

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda: La ce ma uit cand cumpar un palton, haina de iarna

Experti Stil

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda: Catifea – manevra vestimentara de toamna

Experti Stil

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Irina Markovits: Poate fi jeansul alb prietenul oricarei femei?

Sase jocuri educative de interior pentru iarna

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda: Cum sa-ti alegi blazerul/sacoul/taiorul

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda, consultant de comunicare si stilist personal

Pune o intrebare