Vedete din Romania

#regim #dieta #mihai bendeac #regim mihai bendeac #dieta mihai bendeac

Afla cum a slabit Mihai Bendeac!

Mihai Bendeac a reusit sa dea jos 10 kilograme, dupa ce timp de 3 luni a mers la antrenamente si a avut un regim alimentar restrictiv.

Actorul a dezvaluit pe Facebook care a fost metoda folosita pentru a scapa de surplusul de greutate.

Bendeac subliniaza ca vointa are un rol determinant in reusita sa, iar solutia este la indemana oricui- abtinere totala de la orice pofte.

"Am castigat ceva in ultimul timp. Vointa. Cand am inceput antrenamentele si regimul, mi-am propus sa ajung in momentul in care sa nu par mai gras sau mai putin 'lucrat' decat manechinii si manechinele expuse in sala. Dupa 3 luni, 26 de antrenamente si 10 kilograme mai putin, am facut-o si pe asta...

Regimurile sunt precum religia. Daca toate s-ar fi oprit la 'Iubeste-ti aproapele' ar fi fost perfect. Dar au complicat-o, intru manipulare. Asa si cu regimul. O mie de vorbe, o para nu fac. Solutia e simpla. Carne pe gratar, NU dulciuri, abtinere TOTALA de la orice pofte. Plus antrenamente, alergari, etc. Restul, cred eu, e vrajeala", a scris actorul pe contul sau Facebook.

Sursa foto: cinemagia.ro

 

Urmareste Acasa.ro pe Facebook! Comenteaza si vezi in fluxul tau de noutati de pe Facebook cele mai noi si interesante articole de pe Acasa.ro.

  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din vedete-din-romania

Expertul Acasa.ro, Monica Zainescu, make-up artist

Experti Stil

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda: La ce ma uit cand cumpar un palton, haina de iarna

Experti Stil

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda: Catifea – manevra vestimentara de toamna

Experti Stil

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Irina Markovits: Poate fi jeansul alb prietenul oricarei femei?

Sase jocuri educative de interior pentru iarna

Pune o intrebare

Top

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda: Cum sa-ti alegi blazerul/sacoul/taiorul

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda, consultant de comunicare si stilist personal

Pune o intrebare