Vedete din Romania

#Filip Maria #slabit frate Smiley #frate Smiley #smiley

Cum a “topit” fratele lui Smiley 20 de kilograme fara dieta! Cum arata acum Filip Maria

Filip Maria, fratele cel mic al lui Smiley, in varsta de 28 de ani, este de nerecunoscut! In 2 ani, a slabit 20 de kilograme fara sa tina dieta!

Filip Maria marturiseste ca a slabit cu sport! “M-am tonifiat foarte mult. M-am apucat de niste exercitii de sport, online, pe care le fac singur acasa. Lucrez doar cu greutatea corpului si atat. Le fac luni, miercuri si vineri. Nu tin nici un regim alimentar, nici o dieta.

Fac doar sport, pur si simplu. Anul acesta am lucrat mai mult pe partea de tonifiere, dar procesul este destul de lung, dureaza de doi ani si eu, in tot acest timp, am dat jos 20 kg. Lucrez de trei ori pe saptamana, dimineata. Indiferent unde sunt, fac aceste exercitii, care dureaza 23 de minute. Trebuie doar sa ai vointa si le urez succes celor care vor sa se apuce. Trebuie sa te incurajezi zi de zi ca poti sa faci si azi, si maine si in fiecare zi in care ti-ai propus. La ora 8 trebuie sa te apuci. Ma trezesc in fiecare dimineata la 6, imi fac toate tabieturile si apoi, exercitiile”, ne-a povestit Filip pentru click.ro.

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din vedete-din-romania

Sfatul expertului


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Irina Markovits: Poate fi jeansul alb prietenul oricarei femei?

Sase jocuri educative de interior pentru iarna

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.