Vedete din Romania

#sfaturi dieta #carmen bruma #showbiz #dieta

Sfaturi de la Carmen Bruma pentru cei care nu reusesc sa tina dieta

Carmen Bruma afirma ca, pentru slabi. exista “3 reguli mari si late pe care sa le respectati cu strictete timp de 1 luna iar rezultatele nu vor intarzia sa apara.”

  1. Regula numarul 1, mananci obligatoriu dimineata pe saturate. (Oua, branza, paine, cereale, iaurt, fructe etc )
  2. Fiecare dintre cele 3 mese zilnice e bine sa contina o salata din frunze si legume proaspete. In loc de una dintre salate, puteti sa beti , pe post de gustare intre mese, un suc verde pregatit prin presare la rece”, recomanda Carmen Bruma pe blogul personal.


Iubita lui Mircea dezvaluie si ingredientele unui astfel de suc, care se consuma imediat dupa prepaarare:

1 castravete -300 g

1 tulpina apio

  • 1 mar golden
  • 1 ardei gras-200 g
  • 1 mana spanac frunze
  • 1 mana busuioc frunze
  • un sfert de lamaie
  •  

Sucul se consuma imediat dupa preparare.

“Si a treia regula: masa de seara se ia cu 5 ore inainte de culcare. Dupa cina pana la culcare se bea doar apa!”, recomanda Carmen Bruma.

loading...
  •  
  •  

Articol scris de

Vezi toate articolele

Articole din vedete-din-romania

Expertul Acasa.ro, Monica Zainescu, make-up artist

Experti Stil

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda: La ce ma uit cand cumpar un palton, haina de iarna

Experti Stil

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda: Catifea – manevra vestimentara de toamna

Experti Stil

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Irina Markovits: Poate fi jeansul alb prietenul oricarei femei?

Sase jocuri educative de interior pentru iarna

Pune o intrebare


Citeste pe divahair.ro

Cauta-ti perechea

Sfatul expertului

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda: Cum iti adaptezi garderoba la zilele fierbinti de vara

Expertul Acasa.ro, Gabi Urda, consultant de comunicare si stilist personal

Pune o intrebare

Acest site foloseste cookies, pentru a-ti oferi o experienta cat mai placuta pe site. Daca ai nevoie de multe detalii despre cum functioneaza acestea, citeste aici.